Bedste crosstrainere i test

I oversigten nedenfor ses et udvalg af de mest populære produkter indenfor kategorien.

Hammer Crosslife XTR Start den sunde træning Er du klar til at give dig i kast med sund cardio træning, så er denne Hammer crosstrainer perfekt til dig. Crosstraineren er udstyret med en stor og tydelig LCD-skærm, som bliver oplyst med en blå baggrundsfarve. Hvis du bruger briller er displayet specielt godt egnet hertil, da […]

3.999 kr
Til butik

Hammer Crosstech XTR lll Crosstrainer er en nybegyndermodel i Hammers crosstrainerserie. Crosstraineren er derfor designet til at være nem at bruge. Specielt computeren viser dig, hvad der især er vigtigt under din træning. På LCD-skærmen vises din hastighed, distance, tid, puls og antal forbrændte kalorier. Intensiteten af træningen kan på Hammer Crosstech XTR lll Crosstrainerjusteres […]

3.799 kr
Til butik

Hammer Crosstrainer Ellyptech CT3 er en premium crosstrainer, som træner op mod 90% af kroppens muskler. Intensiteten af træningen kan på Hammer Crosstrainer Ellyptech CT3 justeres mellem 8 forskellige niveauer via computeren, som via en LCD touchskærm viser distance, hastighed, tid, step pr. min. og antal forbrændte kalorier. Kvaliteten af crosstraineren, den støjsvage drift og […]

2.416 kr
Til butik

Reebok GX40S One Series Crosstrainer. Crosstraineren er en hård men effektiv trænings maskine, hvor der kan blive forbrændt nogle kalorier ved en kombination af hastighed og modstand. Hvis du kun vil træne underkrop, sætter du bare dine hænder på styret ved computeren, træningsmetoden er effektiv, men samtidig skånsom for dine led. Maskinen har en max […]

3.599 kr
Til butik

Reebok GX50 Black Crosstrainer. Crosstraineren har et let tråd. Svinghjul på 9 kg og en skridtlængde på 38,1. Max brugervægt 120 kg elektronisk bremsesystem og afstand mellem fodplader er 18 cm. Crosstraineren. Gearing 260-34-00. Crosstraineren er ikke foldbar. Transporthjulene gør, at det er nemt at flytte maskinen rundt i huset.Crosstraineren kan nemt udfordre dig ved, […]

4.999 kr
Til butik

Titan Life Alhlete C55 Crosstrainer. Crosstraineren er en god stabil maskine, den har et svinghjul på 9 kg og en max brugervægt på 120 kg. Skridtlængde på 40 cm og maskinens modstandsniveauer er på 15 og bremsesystemet er magnetisk.Maskinen kan sagtens udfordre dig ved brug af computeren og modstandsniveauerne. Computeren har Tid, Distance, ur, alarm, […]

4.499 kr
Til butik

Tunturi Competence C20 Crosstrainer der giver dig alle nødvendige funktioner.Der er 3 træningsprogrammer og der er 8 modstandsniveauer. Svinghjulet har en masse på 28 kg og det vil give dig et godt tråd.Skridtlængden på denne Tunturi Competence C20 Crosstrainer er 40 cm, så bevægelsen vil føles meget naturlig.Dimensionerne på denne Tunturi Competence C20 Crosstrainer er […]

4.563 kr
Til butik

Tunturi Competence C25 Crosstrainer er en forhjulstrukket model, med alle de nødvendige funktioner.C25 crosstraineren har en tydelig 5,5″ Monochrome LCD skærm, som tydeligt viser dig alle informationer. Du har 8 modstandniveauer og 3 træningsprogrammer.En crosstrainer som denne er en fordel, hvis du ønsker en lang skridtlængde, for den er 48 cm, hvilket giver en mere […]

7.989 kr
Til butik

Tunturi Endurance C80 Crosstrainer der er bygget til dig, der vil have det absolut bedste.C80 crosstraineren er udstyret med det absolut bedste bremsesystem (induktion), utrolig flot skærm, watt, bluetooth tilslutning til en tablet og meget mere.Watt funktionen er kraftig og kan yde 20 – 440 watt og justeres med 1 watt ad gangen. Dette er […]

9.173 kr
Til butik

Tunturi Performance C50 Crosstrainer som giver dig en stor tydelig 5,5″ skærm, watt funktion samt tablet tilslutning.Her får du meget avancerede muligheder, til meget få penge. Tunturi c50 crosstraineren har bluetooth, så du kan tilslutte en tablet og derved få ekstremt avancerede funktioner indenfor træningsprogrammer, statistik og meget mere. Du benytter blot den gratis app, […]

5.030 kr
Til butik

Fordele ved en crosstrainer

Ved at henvende sig til alle fitnessniveauer er crosstraineren gået hen og blevet meget populær. Måske har du bemærket at der altid står en masse af dem i dit lokale fitnesscenter. Crosstraineren tilbyder en nem trænings, som både træner din over- og underkrop. Hvis du har svage knæ eller problemer med led, så er maskinen også utrolig skånsom mod dette. Udover disse ting så er maskinen selvfølgelig også god til, at hjælpe dig med at forbrænde en mase kalorier. Det er den perfekte maskine til at introducere en nybegynder til cardio, men også til at forbedre formen hos en erfaren atlet. Hvis du går og er i tvivl om en crosstrainer er noget for dig, så får du her nogle fordele ved maskinen, som du måske ikke havde tænkt over.

Skånsom mod dine led

Crosstraineren reducerer stress og belastning på dine ben gennem motion på maskinen. Dine fødder forlader adlrig pedalerne, hvilket gør at du ikke skal bevæge dig på samme måde, som hvis du eksempelvis tager ud og løber. Når du bruger en crosstrainer er det næsten som om, at man går på en sky. Det estimeres eksempelvis at løbere påvirker op til 2,5 gange deres kropsvægt. Dette har ikke kun indflydelse på led i dine ben, men også din nedre ryg. Lange gåture og mindre påvirkning, men crosstraining er endnu bedre.

En naturlig bevægelse for fod og ben

Essensen af træningen med crosstraineren er at du efterligner den naturlige bane i ankel-, knæ- og hofteled. Bevægelsen er i store træk den samme, som du ville lave under jogging eller løb for den sags skyld. For yderligere at reducere belastningen på dine led, så er mange crosstrainere udstyret med artikulerende fodpedaler, som svarer til din skridt. Det er ikke kun foden som løfter sig fra pedalen, men også pedalen som justerer sig til vinklen på din fod.

Dobbelt træning for under- og overkrop

Noget af det helt unikke ved en crosstrainer, er den både træner over- og underkroppen på samme tid. Rent faktisk er der ikke nogen anden maskine, der rammer så mange muskelgrupper på samme tid som crosstraineren gør. Dette er også en af grundende til at du ofte ser at crosstraineren bliver nævnt, når der bliver talt om tværgående trænings, da der er utrolig god til dette. Når du bruger en crosstrainer, så vil du træne dine quadriceps, hamstrings, glutes, bryst, ryg, triceps og biceps.

For at få den fulde fordel af denne multitræning er det vigtigt, at du fordeler modstanden mellem din over- og underkrop, så du altså både bruger benene og armene lige meget. Mange mennesker som træner på en crosstrainer, gør fejlagtigt det at de placerer størstedelen af modstanden med deres underkop og kun følger bevægelserne på styrestængerne med deres arme, i stedet for også at ligge nogle kræfter her. Begå ikke denne fejl, sørg endelig for, at du også gør et godt stykke arbejde med overkroppen.

Brænder flere kalorier på mindre tid

Den indlysende fordel ved at bruge flere muskler på samme tid, er at du træner din krop hurtigere. Derudover optimerer du også dit energiforbrug. Dette betyder at du i sidste ende ender med, at brænde flere kalorier og fedt på mindre tid. Mange mennesker som bruger crosstraineren mener også at opfattelsen af at bruge maskinen, rent faktisk er at det ikke føles særlig hårdt, men i virkligheden er træningen meget hårdere end man egentlig opfatter – dette “bedrag” skyldes at man bruger musklerne på en helt anden måde, end hvis man eksempelvis var ude og løbe en tur.

Sæt et træningsprogram igang

Ligesom et løbebånd er en crosstrainer udstyret med en række udfordrende træningsprogramer. Programmerne kan eksempelvis efterligne en tur op af en stejl bakke eller intervaltræning med forskellige modstandniveauer i løbet af træningen. Nogle moderne crosstrainere er endda udstyret med trådløs pulsmåling, som giver mulighed for at optimere træningen ved at lade ens hjertefrekvens kontrollere modstandsniveauet. Bemærk at denne funktion formentlig ikke vil være mulig at prøve i et center.

Nemmere vedligeholdelse

Du har måske opdaget at dit fitnesscenter har skiftet mange af løbebåndende ud med crosstrainere, og dette kan der meget vel være en god grund til. En crosstrainer er nemlig markant nemmere at vedligeholde ift. et løbebånd. På grund af den simple bevægelse man laver under træningen, så er der færre ting som kan gå i stykker. Typisk er der et stort hjul som drejer maskinen rundt og det er det. På et løbebånd er der mange flere ting som kan gå galt heriblandt motor, ruller eller lejer som brænder ud.

Det sidste

Til sidst sidder du sikkert med spørgsmålet; “jamen er der slet ingen ulemper med en crosstrainer?”. Nogle mennesker finder den dobbeltvirkende bevægelse akavet og har det meget bedre med, blot at jogge på et løbebånd. Derudover kan der også være nogle specifikke crosstrainer maskiner, som har en meget bred pedal eller omvendt, og føles dermed ikke behagelig at brge.

For mange mennesker er maskinen dog kun et plus at bruge – specielt er det netop den dobbeltvirkende træning som er tiltalende for dem. Hvis du ikke har prøvet en crosstrainer endnu, så skal du endelig prøve en i dit lokale fitnesscenter. Når du prøver maskinen, så giv dig fuldt ud i eksempelvis 30 minutter og mærk om det gør en forskel for din træning.

error: